La Regla 2 Minuto de pausas activas
La Regla 2 Minuto de pausas activas
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Esta actividad es una excelente estrategia para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.
Sanidad Estudio revela que las mujeres necesitan menos ejercicios para obtener los mismos beneficios cardiovasculares que los hombres
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Una mayor salud y bienestar derivados del ejercicio disminuyen la frecuencia de faltas al trabajo por enfermedades.
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